性功能对于男人的重要性毋庸置疑，然而不少男性面临着各种不同的会影响男性性功能的事情，男性性功能下降会给夫妻生活带来不小的影响，甚至威胁家庭关系。所以，男性朋友应该重视性保健工作，做好性保健不仅利于自身健康，更利于家庭和睦。那么，男人性保健需要关注哪些方面呢？该如何做好性保健工作？

1、包皮过长问题需尽快处理

男性对包皮过长不够了解，觉得包皮过长是一件正常的事情，但不尽快解决包皮过长的问题，很容易出现包茎，引发包皮龟头炎等问题，包茎、包皮龟头炎等都会影男性性功能和性生活。青春期男性一般比较沉默寡言，羞于开口询问家长这方面的事情，因此，可能会错过较为合适的做包皮手术的时间，但等到男性自主自立时，自己也一定要积极去解决这方面的事情，避免包皮过长，藏污纳垢诱发炎症。

2、注意私处卫生工作

男人性保健也要重视性器官的清洗。阴囊、阴茎皮肤皱褶多、汗腺多、分泌力强，大量汗液、残留的尿液、未擦净的粪便渣等均会污染到整个的阴茎、阴囊和会阴区。因此，男性朋友需做好外阴的清洁。尤其是中老年男性由于皮肤变薄，抵抗力下降，不做好清洁工作，可能会引起阴茎局部病变，出现阴茎癌、阴囊炎、股癣等，而且两侧大腿也可能出现糜烂现象。在性交时，若把这些不洁物质带入女性阴道内，还会影响女性阴道的清洁度，甚至造成感染。所以，男性应养成每天清洗自己私处、更换内裤、清洗内裤的习惯。

3、手淫要适度

单身男性有性冲动、生理需求是正常的，但是不能完全沉浸在这方面，不管不顾。如果有性欲望要用正确的方法去排解，可以多多进行运动，可以多去参加一些自己感兴趣的活动，让自己的精力得以发泄。也可以通过手淫解决这方面的需求，但是要控制手淫的频率，频率不能太高，不然会影响到正常的生活，严重可能导致勃起功能障碍、早泄。男性平日里也不要看太多性刺激大的内容，要把注意力转移到其他的地方，这样才能不沉迷于手淫。

4、注意穿衣

很多男性喜欢穿牛仔裤，在炎炎夏日，也依然喜欢穿牛仔裤。毕竟牛仔裤的款式多，且易搭配。但是牛仔裤的布料相对来说偏厚，太厚材质的裤料，不利于散热。这就容易使私处的环境处在相对较高的温度上。生殖器温度过高的话，对于男性的精子，是非常不利的。因此，男性应该尽量的避免穿过厚的裤子，多多选择宽松透气的裤子穿着。

男性朋友要多加注意以上这些性保健事项，不要觉得这些事情麻烦而不重视，不然等到勃起功能障碍等疾病到来影响男性性生活，阴茎疲软不举的时候就后悔莫及了。

不过，勃起功能障碍是一种可以被治疗的疾病，纠正日常生活易诱发阳痿的危险因素，治疗原发疾病，使用药物改善勃起功能，男性仍能获得满意性生活。

药物治疗男性勃起功能障碍，可以使用爱廷威（犀牛哥）他达拉非片这类PDE5抑制剂类药物。

爱廷威（犀牛哥）他达拉非片对比其他治疗勃起功能障碍的药物（如西地那非“伟哥”），其服用后的不良反应会更小、耐受性也更好。当有性刺激时，阴茎神经末梢和血管内皮释放?氧化氮(NO)，爱廷威（他达拉非片）作用于血管和海绵体平滑肌细胞，激活鸟苷酸环化酶，使cGMP水平升高，细胞内Ca2+的水平降低，平滑肌细胞松弛，阴茎血管扩张，血流增加，使得阴茎更好地勃起。[1]

虽然现在影响性生活的勃起功能障碍等疾病，通过科学治疗都能得到一定的缓解，但是做好性保健工作能大大减低出现勃起功能障碍等疾病的几率，因此，男性还是要尽量做好性保健工作，防治阳痿侵袭！

参考资料：

爱廷威?他达拉非片说明书.