三伏未尽，已遇立秋。为弘扬中国传统文化，丰富辖区居民的日常生活，让居民们了解二十四节气知识，近日，蠡塘社区日间照料中心联合苏州安康通开展了“暑热余 迎立秋”主题活动。

本次活动分为秋季养生讲座、制作手工风扇等几个环节。工作人员首先向居民们介绍“三伏天收官，秋老虎下山”，“秋老虎”发威时，往往表现为温燥，“燥则润之”，可以多吃一些清热解暑、养肺润燥的食物，如莲子、百合、绿豆等。工作人员还告诉大家“入秋天气由热转凉，更应早睡早起，适当增加午休和户外运动，秋季是进行身体养生保健的重要时期。

随后工作人员将材料分发给居民，详细讲解了制作风扇的具体步骤和注意事项，居民们发挥自己的想象力和创造力，在奶油胶上搭配不同的装饰品。整个活动过程中，大家互相学习、讨论，你一言我一语，愉快的笑声洋溢着每个角落，不一会儿，一个个新颖、可爱、精美的手持风扇就呈现在大家的面前。

蠡塘社区通过本次立秋活动的开展，让社区老年人更多的了解了三伏及入秋季节日常保健知识，感受了“立秋”节气文化民俗，提升了社区老年人的养生意识和自我保养。同时增进了社区居民之间的友谊，提高了自身的动手能力，丰富了辖区内居民业余生活的同时，更拉近了彼此之间的距离。